L'atelier côte longue est situé sur la boucle Trail. Une signalétique particulière et un panneau conseils sont implantés sur le terrain.
Description
Un balisage particulier vous y conduit au départ de l'office de tourisme de St Bonnet le Froid
Une côte longue pour améliorer votre résistance musculaire.
Pour améliorer votre aisance et votre puissance en côte, il faut courir en longues foulées, de manière à travailler plus en puissance.
Une côte longue pour améliorer votre résistance musculaire.
Pour améliorer votre aisance et votre puissance en côte, il faut courir en longues foulées, de manière à travailler plus en puissance.