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EQU- Nadège Chable
EQUI- salle de Yoga

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EQU- Nadège Chable
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Nadège Chable, professeur diplômée d'une école de yoga suisse, vous ouvre les portes de son centre de yoga pour tous public, avec cours hebdomadaires, stages à la journée, retraites sur plusieurs jours, accompagnement personnalisé.

Description

Méthode de yoga thérapeutique en lien avec la médecine ayurvédique qui soulage les affections physiques et psychologiques et contribue à la vitalité et au lâcher-prise.Il permet de se reconnecter à sa nature profonde, joyeuse et sereine grâce aux postures, exercices énergétiques, respiration, visualisation, relaxation, mantras & méditation. Cours hebdomadaires pour adultes. Ateliers mensuels. Accompagnement personnalisé conçu pour aborder des problèmes chroniques ou ponctuels en accord avec sa constitution ayurvédique. Retraites de plusieurs jours pendant les vacances scolaires.

– Merci d’arriver 5/10 mm avant le cours pour vous installer.
– Privilégiez une tenue confortable (blanche ou claire de préférence) et apportez un pull ou un gilet pour la relaxation.
– Les tapis et les couvertures sont prêtés par le centre Fleur de Lotus, vous n’avez donc pas de matériel à apporter.
– Le yoga se pratique normalement à jeun. Mais si vous pensez que c’est trop difficile, il est possible de manger quelques fruits secs ou un fruit une demi-heure avant le cours.
– Si vous souffrez d’un problème quelconque (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie.
– Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être particulièrement vigilant.

  • Altitude : 900m

Chaines et Labels

  • Indoor (intérieur)
  • Recommandé par mauvais temps
  • Conseillé par forte chaleur

En savoir plus sur les labels

Langues parlées

  • Anglais

Tarifs

Différents tarifs selon les prestations, se renseigner auprès de Mme Chable.

Moyens de paiements

  • Chèque
  • Espèces
  • Paiement en ligne

Ouverture

Toute l'année.
Horaires variables.

Tourisme d'affaire :

  • Capacité d'accueil maximum : 17
  • Descriptif :
    • Hébergement à proximité
  • Liste des équipements :
    • Chaises

Prestation

Activités culturelles

  • Retraites spirituelles
  • Arts
  • Psychologie
  • Santé
  • Développement personnel
  • Chant et chorale

Activités sur place

  • Forme et bien-être
  • Centre de remise en forme

Confort / services

  • Terrasse
  • Toilettes
  • Parking à proximité

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