Cours de Pilates les vendredi matin au GAM à 9h20 et 10h30
encadrés par Valentine Argoud, professeur de Pilates
Cours d’1h hebdomadaire pour 10 pers.
30 cours à l’année, accessoires fournis
Cours d’essai gratuit
encadrés par Valentine Argoud, professeur de Pilates
Cours d’1h hebdomadaire pour 10 pers.
30 cours à l’année, accessoires fournis
Cours d’essai gratuit
La méthode Pilates est une série de mouvements de précision effectuée sur une respiration profonde et contrôlée.
L’objectif est de renforcer tout en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.
La pratique régulière améliore la posture : les tensions du dos peuvent disparaître, le ventre se raffermit, le périnée est renforcé, le corps devient fort et souple.
Le Pilates s’adresse à tout le monde, à tous âges, homme ou femme. Quelque soit votre condition physique, avec l’approbation de votre médecin, cette méthode s’adapte à chacun.
Les cours s’effectuent sur un tapis au sol avec l’aide d’accessoires fournis : ballons, rouleaux, bandes élastiques,…
Méthode de rééducation physique développée par Joseph Pilates
L’objectif est de renforcer tout en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.
La pratique régulière améliore la posture : les tensions du dos peuvent disparaître, le ventre se raffermit, le périnée est renforcé, le corps devient fort et souple.
Le Pilates s’adresse à tout le monde, à tous âges, homme ou femme. Quelque soit votre condition physique, avec l’approbation de votre médecin, cette méthode s’adapte à chacun.
Les cours s’effectuent sur un tapis au sol avec l’aide d’accessoires fournis : ballons, rouleaux, bandes élastiques,…
Méthode de rééducation physique développée par Joseph Pilates
Information(s) complémentaire(s) :
Cours collectifs de 10 personnes
Activités
Clientèle
Types
- Pratique encadrée
- Cours
- Cours collectif
Activités sportives
- Pilates
- Forme
Ouverture
| Horaires d'ouverture du 22 septembre 2023 au 01 juin 2024 | |
|---|---|
| Vendredi | Ouvert |
Tarifs
Information(s) complémentaire(s) :
270€ l'année, 110€ le trimestre de septembre à décembre et 160€ de
Janvier à Juin
Janvier à Juin
Prestations
Accueil animaux