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Cours collectif hebdomadaires de 8 personnes mardi 9h20 - 10h20 et 10h30 - 11h30 jeudi 18h30-19h30 encadrés par Valentine Argoud, professeur de Pilates 30 cours à l'année - accessoires fournis - cours d'essai gratuit.

Description

La méthode Pilates est une série de mouvements de précision effectuée sur une respiration profonde et contrôlée.

L’objectif est de renforcer tout en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.

La pratique régulière améliore la posture : les tensions du dos peuvent disparaître, le ventre se raffermit, le périnée est renforcé, le corps devient fort et souple.

Le Pilates s’adresse à tout le monde, à tous âges, homme ou femme. Quelque soit votre condition physique, avec l’approbation de votre médecin, cette méthode s'adapte à chacun.

Les cours s’effectuent sur un tapis au sol avec l’aide d’accessoires fournis : ballons, rouleaux, bandes élastiques,...

Méthode de rééducation physique développée par Joseph Pilates

  • Types :
    • Activités sportives

Tarifs

Un cours d'essai gratuit / 240€ l'année (30 cours)
ou Sept. à Déc. : 100€ / Janv. à Juin : 140€.

Ouverture

Du 20/09/2022 au 22/06/2023, tous les mardis et jeudis.
Ouvert tous les mardis de 9:20 à 10h20
et de 10:30 à 11:30
Ouvert tous les jeudis de 18h30 à 19h30.

Complément d'informations

Cours collectifs de 3 à 8 personnes

Prestation

Activités sportives

  • Pilates
  • Forme