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Cours collectif hebdomadaires de 8 personnes les jeudis de 11h30 à 12h30 et de 12h30 à 13h30 à la salle du sourire intérieur au Biocoop d'Aiguilhe. Accessoires fournis - 30 cours à l'année - cours d'essai gratuit.

Description

La méthode Pilates est une série de mouvements de précision effectuée sur une respiration profonde et contrôlée.

L’objectif est de renforcer tout en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.

La pratique régulière améliore la posture : les tensions du dos peuvent disparaître, le ventre se raffermit, le périnée est renforcé, le corps devient fort et souple.

Le Pilates s’adresse à tout le monde, à tous âges, homme ou femme. Quelque soit votre condition physique, avec l’approbation de votre médecin, cette méthode s'adapte à chacun.

Les cours s’effectuent sur un tapis au sol avec l’aide d’accessoires fournis : ballons, rouleaux, bandes élastiques,...

Méthode de rééducation physique développée par Joseph Pilates

  • Types :
    • Activités sportives

Tarifs

Inscription au trimestre :
Septembre à Décembre : 100€ / Janvier à Juin : 140€
Un cours d'essai gratuit / 30 cours à l'année en période scolaire.

Ouverture

Du 22/09/2022 au 15/06/2023, tous les jeudis de 11h30 à 12h30.
Et de 12:30 à 13:30.

Complément d'informations

Cours collectifs de 3 à 8 personnes

Prestation

Activités sportives

  • Pilates
  • Forme