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Source de développement personnel, la sophrologie repose sur un ensemble de techniques alliant mouvement corporel simple, respiration et visualisation positive.

Description

De la relaxation dynamique à la méditation, la sophrologie s'intègre au quotidien et devient un véritable "art de vivre".

"L'art de la pause" : Ateliers hebdomadaires, niveaux débutant, intermédiaire et avancé. Toute l'année.
Vivre la pause comme un art pour : relâcher les tensions, mieux gérer les émotions et le stress, trouver en soi de nouvelles capacités, s'offrir un regard constructif et positif sur soi-même, établir un lien conscient et harmonieux entre le corps, le cœur et l'esprit.

La sophrologie est ouverte à tous, ne nécessite pas de tenue particulière, elle se vit au quotidien. C'est une pratique à médiation corporelle faisant intervenir respiration, mouvement et visualisation en état de relaxation consciente. Pratiquée debout ou en position assise, très rarement couchée, elle vise à développer les capacités de la conscience dans le respect des valeurs et des besoins de chacun.

La sophrologie place la conscience au cœur de sa pratique et dispose à développer une qualité d'observateur bienveillant, sans analyse, ni jugement sur son vécu, c'est une aide précieuse au développement de nos potentialités.

Ces ateliers ont lieu au Chambon-sur-Lignon, à la Maison des Bretch tous les lundis et mardis en fin d'après midi et les mardis à la pause de midi et jeudi fin d'après-midi à Tence.

  • Types :
    • Activités sportives
  • Altitude : 850m

Accessibilité

  • Marque Tourisme et Handicap - déficience visuelle
  • Marque Tourisme et Handicap - déficience motrice

Tarifs

Abonnement adulte : 108 € (Trimestre).

Tarif groupe à partir de 4 personnes.

Moyens de paiements

  • Chèque
  • Espèces

Ouverture

Du 23/09/2019 au 25/06/2020
Ouverture le lundi de 17h30 à 19h et de 18h à 19h30. Le mardi de 12h15 à 13h45. Le jeudi de 18h à 19h30.

Complément d'informations

Réservation obligatoire.

Prestation

Activités sportives

  • Sophrologie
  • Bien-être

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