Programme: le déroulement variera selon les saisons printemps et automne.

Accueil du vendredi 17h au dimanche 17h ou en semaine même durée (calendrier sur demande).

Deux professionnels expérimentés, Flo et Bernard, amoureux de leurs métiers, respectueux de l'être et de l'environnement, vont vous transmettre leurs savoir.
L'hôtesse Claudine, veillera à rendre le séjour harmonieux, serein et épanouissant.
Entre gastronomie, osthéopathie, au sens noble du mot, et écologie les liens sont tissés.

Une approche globale de la personne, par rapport à son milieu culturel, son histoire, son entité, donnera lieu à un temps privilégié pour apprendre ou réapprendre comment trouver la quiétude, comment lâcher prise, se poser, être en harmonie avec soi-même et avec son entourage.

Au fil des saisons, printemps et automne et selon la diversité des groupes, l'initiation aux savoirs être et savoirs vivre sera enrichie et nourrie par la diversité des situations et des échanges.

Jour 1:
17h: Accueil à Léotoing avec Claudine, Flo et Bernard.
Goûter et présentation du déroulement de l'atelier.
Remise d'une fiche personnelle confidentielle (en particulier pour les traitements médicaux en cours ou allergies).
Dîner préparé par Flo. Grande assiette saveurs gourmandes, découyverte des produits du terroir selon la saison, moment partagé ensemble avec les trois responsables de l'atelier.
22h: Repos 1ère nuitée.

Jour 2:
8h: Petit déjeuner préparé par Flo, avec premières initiations aux bonnes pratiques alimentaires.
Séquence avec Bernard sur le thème des fondamentaux "Naître et être": prises de parole, échanges d'informations, écoute, réactions, remarques, recommandations d'exercices et mouvements appropriés, respirations, étirements, postures, maintien, attitude, rythmes à observer dans le temps et dans l'espace, trouver ses repères.
13h: Après l'effort le réconfort: déjeuner préparé par Flo avec échanges d'informations, explications, recommandations, dégustations.
Début d'après-midi: Sieste ou balade.
16h: Découverte du territoire selon la saison avec vos guides
         Soit cueillette de plantes nourricières ou plantes médicinales dans le massif du Cézallier, lecture du paysage, oxygénation.
         Ou visite de richesses locales, milieux naturels, sources, vignerons, producteurs, cultures biologiques, artisans d'art...
19h30: Dîner auvergnat interprété par Flo, avec les produits traditionnels de la culture gastronomique auvergnate. Nouveau moment de partage collectif autour des créations des nourritures terrestres choisies par Flo permettant de poursuivre les enseignements alimentaires du "manger bon et beau".
22h: Repos 2ème nuitée.

Jour 3:
8h30: Petit déjeuner préparé par Flo, suite du programme initiation spécifique pour ce moment de la journée.
Atelier cuisine avec Flo, pour préparer le déjeuner avec le groupe. Selon le déroulement de l'atelier Bernard pourra prolonger les échanges de la veille et compléter, par ses conseils, la capacité de mise en pratique personnelle.
Déjeuner dégustation, moment de plaisir partagé avec les avis et appréciations des participants.
En début d'après-midi, bilan avec écoute collective, en présence des trois responsables, sur le vécu de l'atelier.
Remise de fiches "conseils".
17h: Pour un nouveau départ vers son quotidien et la possibilité de garder le contact.

Tarifs (Chambre double)

- 530 € par personne
- 1000 € pour un couple chambre lit 160 ou pour 2 personnes lits séparés chambre commune

Ce prix comprend :

• 2 nuits en maison d'hôte de charme 4 épis Gite de France
• Les 2 déjeuners
• Les 2 diners
• Les ateliers bien-être en matinée

Ce prix ne comprend pas :

• Les dépenses personnelles
• Le transport

Supplément :